Ryż brązowy: złożone węglowodany i długotrwała energia
Ryż brązowy, w przeciwieństwie do białego, jest pełnoziarnisty, co oznacza, że zachowuje błonnik, witaminy z grupy B i minerały. Dostarcza złożonych węglowodanów, które uwalniają energię powoli i stabilnie. Gotuj ryż…